Ofte får vi vores selvværd ved at sammenligne os med andre. Jeg mener, at vi bør gøre op med den tendens i vores psyke, fordi den giver problemer, hvad enten vi klarer os godt eller dårligt.
Forestil dig, at du bliver nummer et i en konkurrence, og at du i øvrigt ofte klarer dig bedre end andre. Så kommer du måske også let til at føle dig som bedre end dem. Du bliver stolt af dig selv, hvilket er en god følelse, men du kan også nemt få en arrogant holdning, hvor du på grund af din egen succes ser ned på andre.
På grund af dine gode evner risikerer du altså at få en dårlig attitude og en nedladende holdning over for dine kammerater eller medmennesker.
Hvis du derimod klarer dig dårligt i konkurrencerne, “oversætter” du det let til at betyde “mindre værd”. Så kommer du måske til at skamme dig, hvilket er en rigtig dårlig følelse. Det kan også medføre, at du bliver misundelig på dem, som klarer sig godt.
Det har således flere uheldige konsekvenser, når vi får vores værdi fra, hvordan vi klarer os i konkurrence med andre. Dertil kommer, at vores selvværd næsten kan blive som et blad for vinden, der blæser hid og did afhængigt af vores resultater.
Med konkurrence mener jeg i øvrigt ikke nødvendigvis en sportsbegivenhed eller deslige, men jeg mener alle de områder i livet, hvor vi måler os selv i forhold til andre og kan være mere eller mindre succesfulde.
Det kan fx også være antal venner eller likes på sociale medier. Eller vi kan få værdi fra den status, der er forbundet med udseende, uddannelse, karakterer, beskæftigelse, indtægt, familieforhold eller kæreste.
Et virkelig godt og sundt selvværd er uafhængigt af, om vi klarer os bedre eller dårligere end andre og uafhængigt af, hvor populære vi er.
Så øv dig i at være lidt ligeglad med, hvad andre mener. Og ligeglad med hvordan du klarer dig i alle “konkurrencerne”. Hvis vi formår at trække på skuldrene af den slags, opnår vi en stor indre styrke, som gør, at vi hviler i os selv. Du bevarer i så fald dit gode humør og holder hovedet højt, hvad enten det går op eller ned.
