Hvis der er et område, hvor du har lav selvtillid, så tænker du sikkert, ”jeg kan ikke …”. Udfyld selv resten af sætningen. Det kan være alt muligt, fx ”sige fra”, ”tage kontakt”, ”tale i en forsamling”, ”slappe af”, ”få succes på jobbet”, ”blive lykkeligt gift” osv. Men forventninger bliver selvopfyldende profetier, så det er vigtigt at tro på sig selv! Du præsenteres for en metode til at få mere selvtillid.
Negative forventninger begrænser os og bliver let til selvopfyldende profetier.
Vi kan i stedet definere os på en ny måde, og det behøver ikke være så kompliceret. Her er en metode, som er let at gå til. Den bygger på to principper:
- Vi bliver til det, som vi identificerer os med
- Vi har alle ressourcer i os selv (men måske er de gemt væk)
Til sidst får du en lille mental øvelse, som styrker din personlige selvtillid ✅
Continue reading